Игровой стретчинг в детском саду.

Индийские йоги говорят: «До тех пор, пока позвоночник гибкий – человек молод, но как только исчезнет гибкость – человек стареет».  Именно с целью развить гибкость у детей в нашем дошкольном учреждении мы используем занятия игровым стретчингом.
Стретчинг – это комплекс упражнений для растягивания определённых мышц, связок и сухожилий. Благодаря ему, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность.
Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, повышает самооценку, создаёт ощущение комфорта в целом.
Все эти упражнения проводятся в форме сказки, где дети подражают героям, изображая их повадки и движения под спокойное музыкальное сопровождение. Положительным результатом таких занятий является то, что с 27 детей, начинавших заниматься игровым стретчингом, за 3 года их количество увеличилось до 196 человек.
Таким образом, игровой стретчинг превратил жизнь наших дошколят в увлекательную игру – сказку, повысил интерес к занятиям физической культурой.

Инструктор по ФК Устюгова О.М.